生きづらさ

精神科に行きたいけれど何を話せばいいか分からない人へ。生きづらさの整理方法、専門家的な切り分け方、精神科医の見極めポイント、初診で伝える内容をADHD/ASD当事者が具体的に解説します。

子どもの頃からの入眠困難、衝動性、不安。大学・社会人・産後を経て中度ADHD・軽度ASDと診断されるまでの変化と気づきを、当事者視点でまとめています。