認知・ものの見え方 精神疾患の分類は将来変わる？DSMとNature論文から考える
同じ診断名でも人によって状態が違うのはなぜ？DSMの役割を整理しつつ、Natureで発表された論文を手がかりに精神疾患の分類が将来どう変わる可能性があるのかを考えます。
発達障害
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認知・ものの見え方 生きづらさを整理して精神科に行くまで｜初診の不安をなくすロードマップ
精神科に行きたいけれど何を話せばいいか分からない人へ。生きづらさの整理方法、専門家的な切り分け方、精神科医の見極めポイント、初診で伝える内容をADHD/ASD当事者が具体的に解説します。
認知・ものの見え方 状態整理が一瞬で進む！発達特性に悩む人のためのChatGPTプロンプト集
生きづらさや発達特性の整理が難しい人へ。ChatGPTを“専門家的な壁打ちツール”として使うためのプロンプトを当事者視点で徹底解説。初診準備にも使えるテンプレ付き。
認知・ものの見え方 生きづらさの正体が分かるまで | 中度ADHD・軽度ASDの私が診断に至るまでのロードマップ
子どもの頃からの入眠困難、衝動性、不安。大学・社会人・産後を経て中度ADHD・軽度ASDと診断されるまでの変化と気づきを、当事者視点でまとめています。
認知・ものの見え方 入眠まで2〜4時間かかった私が、睡眠薬3種類を試して分かったこと
入眠に2〜4時間かかっていた私が、マイスリー・ルネスタ・デエビゴの3種類を試して分かった「眠り方のクセ」と睡眠薬の選び方を、ADHD・ASD当事者視点でまとめました。